楽に乗り切る!実習までに準備しておく5つのコト。

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さて、8月も中旬ですねー!
お盆の時期です。
お盆の時期でも臨床実習の真っ最中な学生さんは多いと思います!

今まで、レポート、レジュメの書き方や持ち物などなど…
少しでも学生さんの不安を取りのぞければと記事を更新してきました。

今回は、実習前にこれだけ準備しておけば楽に乗り切る事が出来る!
という内容でアップしていきたいと思います。
理学療法だけでなく、作業療法、言語聴覚士の学生さんも必見です。

持ち物に関してはこちらもチェック!↓
実習で好印象を!オススメの服装、バッグ、靴ランキング!【理学療法/持ち物】

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準備しておく5つのこと

何事も、準備を万端にしておけば不安は少なくする事が可能です。

もうこれだけ勉強したから大丈夫!
たくさん教科書持ってきたから大丈夫!

などなど、実習が始まる前の段階ではあらゆる事に対応できるように準備するくらいしか対策ないですもんねー!

ただ、たくさん勉強したってバイザーから質問されるのは全く別ジャンルの所かもしれないし、
こればかしは「運」が左右する部分が多いんです!

この記事でも書きましたが、
学生は出来なくて当然。学ぶ姿勢が大切。

が根底としてあります。
当然、全部の質問に答えられたり完璧をバイザーも求めていません。
わからない所は、素直に
「申し訳ございません、わかりません」
と言って、バイザーと一緒に解決するか(バイザーによる)、家に帰って勉強して答えれば、
一つ勉強になったなー!ってことでオールオッケーですよ。

そんなものは、実習中に起こりうる想定内の出来事なんです。

慌てる必要もありません。
みんな同じです。
スカしているあの人も同じ経験をしています。
あなただけじゃないです。

では、何が一番困るか。
それは、
イレギュラーなこと=想定外のこと
が起こると、人間テンパってズルズル悪循環に陥ってしまいます。

今回は、そんなイレギュラーな事態にも対応できるように実習前から出来る準備・対策を書きたいと思います。

1、実習地を下見する

よっしゃー!おはよー!
今日から実習やー!最悪…
まぁいっちょがんばっぺ!

って……
場所どこにあんの!!?
どうやっていくの!??!
ふえーーーーーー!!!!

なんて事まではさすがにないと思いますが…笑
意外と土地勘がある所ほど、疑ってかかった方がいいです。

頭の中でここまで何分でここまで何分だから…
と計算しても、

意外と信号多くね!?とか
電車本数少な!!とか、

実際、拠点から実習地まで足を伸ばして時間を把握しておく方がいいと思います。
ここ隠れてタバコ吸えんじゃん!…とかね。笑

2、ホームページをチェックする

実習地先のホームページチェックはするべきと思います。
もちろん、シンプルに住所と電話番号だけの病院施設もありますが。

ホームページ見ると、
○○疾患を主に扱っています!とか、
医師のプロフィール見れば、○○専門医or指導医とか書いているので、
主に扱っている疾患がわかる可能性があります。

絶対とは言いませんが、病院施設側も自分たちが専門としている疾患の方が知識あるので、
学生の担当症例に選定してくる場合が多いです。

この推測が出来るだけでもなかなか気持ち的には楽ではないでしょうか??

3、評価ノートを自作する

一番テンパる時間!評価時間!
あのバイザーに見られながら、決められた時間で評価する独特の雰囲気は嫌ですねー!

指導している俺もあの雰囲気イヤで、患者様交えて冗談言いたくなりますもん!

見ていると評価を書き込む際にもうメチャクチャにノートに書いている学生さんいますね!!
いやスゲェな!よくわかるな!って思いますが、
「ねぇこれで分かるの!?w」って聞いたら、
「もうテンパっちゃってどこに書けばいいかわからんくなりました」って…

「うぇwwwww」

でも気持ち分かるわ!!
あと、意外と書く欄が分からず手間取って時間がかかっちゃう学生さんも多いですね。
おそらく評価シートをコピーしてもらったんでしょう。

そこで、ちょっと面倒ですが評価シートは自作することをお勧めします!
ここに書く!っていうのが、脳内に刷り込まれていてスムーズに書き込めます。

あと、何枚にもなっているのはダメね!
A4一枚に収めるか、手帳みたいな小さいノートにわかりやすく小分けして書くかどっちかだろうな〜。

それは人それぞれなので自分に合う方を選んでくださいね!

4、筋トレをする

実習直前になってやっても意味ねぇことだけど!

実習では歩行介助だったりトランスファーだったり、
普段使わない筋肉を使うから結構いろんな所痛めます!

まぁ普段使わない筋肉なので筋トレしても疲労出てくるんだけど〜
まぁ気分転換にもなるし、しないよりよくね!?レベルで。

5、Amazonに登録する

これはすっっっっっっごい助かった!!
実習で知らない土地に飛ばされて、どこに何があるかも分からない状態。
しかも帰ってきたら寝たいし、休日は課題出されているし。

って時に、Amazonに登録しておけば翌日には届く!!
これは神ですか!って思いました。

実習というAmazonとは別世界や!(上手く言えてない)

コピー機のインク無くなったり、それこそボールペン無くなったり、
その他日用品から何から時間指定すれば届けてくれます!
これで無駄な時間を過ごすことなく課題であったり、休息に時間を回せますもんね。

あ、あとクレジットカードで登録しといた方がいいです。
コンビニまで時間かかる事もあるし、何より楽!!



無駄な労力は極力削って楽に、気楽に乗り切りましょう!

まとめ

以上、5つの事を取り入れるだけで全然気楽に過ごせると思いますよ!
いや!俺はもっともっと刺激が欲しいんじゃ…!
って方は、華麗にスルーしてくださいませー!

では、みなさんに幸あれ☆

by ショーヘイ

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